Entspannte Ruhe in der Natur spüren, die wohltuende Atmosphäre der Natur mit allen Sinnen in sich aufnehmen, bei sich selbst ankommen, innehalten und Kraft tanken. Wir werden mit offenen Augen durch die Natur gehen und auch die Augen für uns selbst ein wenig mehr öffnen.


Geplant sind entspannte Kräuterwanderungen zu jahreszeitlichen Themen, immer unter dem Aspekt der Stressreduktion und Entspannung.


Sowie Entspannung in der Natur, z.B. im Park, mit Atementspannung und Achtsamkeitsübungen, inspirierenden Geschichten und Gelegenheit, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.





Aufatmen im Park: Atementspannung und Achtsamkeitsübungen
im Schillerpark Völklingen, 13.05.2019






Zeit und Gelegenheit, um vom Alltagsstress abzuschalten.

Mehr Infos auf meiner Seite "neue Termine"

Anmeldung über VHS Völklingen.