Das Leben genießen
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu erfahren, welche der genannten Momente für Ihre alltäglichen Wohlfühlsituationen ausschlaggebend sind.
Was können Sie besonders gut genießen?
* Ruhe für ein gutes Buch
* Jemandem eine Freude machen
* Ein Frühstück im Bett
* Am Feuer sitzen
* Die Zeitung von vorne bis hinten durchlesen
* Der Geruch von frischem Gebäck
* Tanzen bis zum Umfallen
* Der Geruch von frischem Kaffee
* Alte Fotos ansehen
* Die Erschöpfung nach dem Sport
* Sonnenuntergang
* Ein Saunabesuch
* Mit dem Fahrrad statt mit dem Auto fahren
* Ein Wannenbad
* Sich mit Freunden treffen
* Auf dem Sofa liegen
* Tiere beobachten
* 30 Minuten Mittagsschlaf
* Nach langem Zögern jemandem die Meinung sagen
* Musik hören
* Mit Freunden alte Jugenderinnerungen austauschen
* Reiseprospekte durchblättern
* Einen Stadtbummel machen
* Im Wald spazieren gehen
* Gartenarbeit
* Herzlich lachen
* Musizieren
* Kuscheln
* In ein tolles Restaurant essen gehen
* Etwas leckeres kochen
* In der Sonne liegen
Schreiben Sie sich nun drei Punkte heraus, die Ihnen gut tun, und die Sie in letzter Zeit nicht bewusst wahrgenommen haben. Rufen Sie diese Momente wieder öfters in Ihrem Alltag hervor, und genießen Sie sie bewusst. Erweitern Sie die Liste nach Ihrem persönlichen Belieben :-)
