Neue Situationen erfordern (und eröffnen) neue Möglichkeiten.
Als "Technik-Neuling" habe ich für euch ein Atementspannungs-Video in der Natur aufgenommen. Viel Freude und Entspannung beim Ausprobieren und Mitmachen.
Eine kleine, einfache und doch effektive Entspannungs-Übung "Atmung wahrnehmen":
