Jeder von uns hat nun mittlerweile den eigenen „Werkzeugkoffer“ im Umgang mit Stress ständig erweitert.
Hier haben sich sicher persönliche „Favoriten“ ergeben. Wichtig ist es, das eigene Repertoire ständig zu erweitern, auch mal neue Möglichkeiten zu testen.
Wer nach einiger Zeit das Gefühl bekommt, wieder vom Alltag (vom alten Trott) eingeholt zu werden, was völlig normal ist, der/ die kann sich die Kursunterlagen mal wieder vorholen und dabei dort vielleicht auf das ein oder andere stoßen, was ihm/ ihr vorher noch nicht so im Bewusstsein war.
Weitere Anregungen und Hilfen finden sich auch bei den Literatur- und Linktipps.
