Der  Anti-Stress-Kurs wird auch im Herbst 2018 wieder angeboten! Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie micheinfach. 


Widerstandskraft gegen Stress („Resilienz“ stärken)

Umgang mit Stress lernen +
Entspannungstechniken und „Auszeiten“



Präventionskurs, kann nach § 20 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden
(von 120,- Kursgebühr können z.B. 75,-
erstattet werden)*
8 Termine, Dienstags



Im gemütlichen und entspannenden Ambiente der Räumlichkeiten von „Kerstins Blumenkunst“ wollen wir erfahren:

- Was kann ich tun, um Stress zu verringern und zu mehr Gelassenheit und Lebensgenuss kommen?
- Wie kann ich Erholung und Auszeiten - auch in einem „gefüllten“ Alltag finden?
- Wie gehe ich mit belastenden Gedanken und Stress-Situationen um?

Natürlich werden wir auch ganz praktisch entspannen:

Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Achtsamkeitsübungen...
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, die „Kuscheldecke“ und (wenn möglich) Yogamatte mitbringen.


*Kurs ID: 20170908-951787